Aucune excuse Maman groupe Spotlight: Hayward, CA

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 HAYWARD

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Leader: Juin Villarosa
Co-Leader: Lucy Lopez-Zacaias
Groupe Lieu: Hayward, CA
Directeur régional: Jayvelle Thompson
Mois / Année groupe a commencé: Décembre 2014

NEM leader Hayward, Juin Villarosa didn’d se reconnaître après la prise de poids et la tenue sur elle mois après que son fils est né. Elle voulait ajouter un peu de boxe à sa routine d’entraînement et a approché son ami et gymnase propriétaire, David. David dit alors Juin sujet de sa femme, No Excuse directeur régional maman, Jayvelle Thompson. Juin a été intrigué par le mouvement de NEM et a décidé de diriger un groupe!

Parlez-nous de la ville / état / pays que vous dirigez:

Hayward qui est également connu comme “The Heart of the Bay” est une belle ville remplie de parcs impressionnants. Il est un endroit idéal pour élever une famille! Nous avons l’une des communautés les plus diverses, et ce est l’une des meilleures choses que je aime Hayward. En grandissant, je devais amis de tous les différentes cultures.

Quelle a été votre expérience la plus enrichissante en tant que chef de groupe?

L’expérience la plus enrichissante pour moi en tant que leader, était quand mon groupe et moi avons rejoint d’autres groupes NEM dans la Bay Area fête des mères à la randonnée Mission Peak. Mission pic est une montagne qui est de 2.000 pieds de haut et très raide. La randonnée est d’environ 6 miles de long de haut en bas. Il est l’une randonnée difficile. Je devais 10 de mes mamans que moi et mes collègues dirigeants NEM rejoint ce jour-là. Et ce fut la première fois pour l’ensemble de mes mamans de la randonnée mission pic. Pour être honnête, je suis un peu nerveux que certains de mes membres ne rendrait pas au sommet. Je étais si fier de voir tous les membres à atteindre le sommet de la montagne! Je suis particulièrement fier de mon co-leader Lucy pour atteindre le sommet avec moi! Elle se doutait au début et il y avait des moments où elle voulait abandonner, mais qui est quand je veux crier à elle et lui dire que nous étions presque là !! Elle a gardé combats et a continué à aller! Je suis très émotive quand elle est allée vers le haut avec moi. Lucy et le reste de mes mamans ont parcouru un long chemin! Je peux seulement imaginer où ils seront d’un an à partir de maintenant.

Quel genre de séances d’entraînement faites-vous?

Nous faisons toutes sortes de séances d’entraînement! Je mène habituellement avec un 5-10 minutes d’échauffement. Ensuite, je vais avoir environ 9 exercices différents que nous faisons qui se concentre sur tout. Nous faisons la routine environ 2-3 fois avec 10-15 répétitions pour chaque exercice. Je incorpore parfois haltères légers, mais je tends à se concentrer sur les exercices que nous pouvons faire en utilisant le poids de notre corps. Je ai également introduit des séances d’entraînement HIIT à notre groupe, qui l’amour Mamas! Chaque fois que l’un de nos membres les messages d’un exercice You Tube vidéo sur notre page FB, je essayer de l’intégrer dans notre séance d’entraînement! Juste pour ajouter un peu de piquant!

Votre groupe a participé à des événements ou des levées de fonds?

Le premier événement que mon groupe a participé à était le mois dernier à la “Maman et moi” événement à San Jose. Et ce fut la première fois certains d’entre eux se rencontrer réellement Maria Kang.
Certains de mes mamans se sont portés volontaires pour hashtag LUNCH SF, une organisation où ils se concentrent sur l’alimentation des sans-abri. Je me sentais comme une maman fière de les voir aller là-bas dans la communauté pour aider les moins fortunés.

Comment devenir un leader changé votre vie?

Être un chef de file pour les NEM a changé à jamais ma vie. Je l’ai toujours eu cette passion pour aider les gens, et on m’a dit que je suis un grand motivateur. Je reçois enfin à exercer ces passions avec mon groupe et il a été incroyable. Je pensais vraiment qu’il allait juste être un passe-temps, mais il est bien plus qu’un passe-temps, il est une sororité. Je l’ai créé autant des amitiés durables, je l’ai perdu le compte. Il se sent tellement bon de savoir que je fais une différence dans la vie de quelqu’un. Être un leader a également continué à me rendre compte de rester en bonne santé. Je sens que je dois donner l’exemple, donc je cherche à en étant engagé à travailler dehors. Je sais que mes messages et présence aide inspirent ces mamas de sortir là-bas. Mais peu savent-ils, ils me inspirent aussi bien.

Comment devenir un leader a affecté votre famille?

Je sens que d’être un NEM a fait de moi une meilleure mère et d’épouse. Je suis beaucoup plus heureux maintenant et mon fils aime aller à nos séances d’entraînement. Il aime jouer avec les autres enfants! Mon mari a été entièrement solidaire et a assisté à certains rencontrer ups. Depuis devenir un chef de file pour les NEM, je l’ai remarqué beaucoup de mes amis et de démarrage de la famille à faire plus d’exercice et de regarder ce qu’ils mangent. Donc, je peux certainement dire étant un chef de file a eu un impact positif sur ma famille.

Quelle est votre partie préférée de diriger un groupe?

Il est fou de savoir que nous avons juste commencé Hayward NEM il ya moins de 6 mois! Nous avons commencé avec aussi peu que 30 membres, et ils ont maintenant plus de 350 membres! Ma partie préférée de leader de ce groupe, est de voir ma confiance membres hausse. Ces mamans font des choses comme la randonnée et 10k courses, les choses qu’ils auraient jamais fait si il n’y avait pas NEM. Par exemple, mon co-chef Lucy, quand elle a commencé, elle manquait un peu de confiance et a toujours été trop timide pour conduire des séances d’entraînement. Avance rapide jusqu’à aujourd’hui: son niveau de confiance est éteint les cartes et elle dirige des séances d’entraînement sur son propre!

Je adore cette fraternité que nous avons créé! Nous avons un excellent groupe de mamans qui sont tous des formes, tailles, âges et origines. Je pense que nous avons l’un des groupes les plus divers, que je aime les, parce que ce qui nous rend unique!

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